Вводный, ознакомительный урок.

Приветствие

гимнастическая разминка , растяжка , закачка пресса и спины , правильное выполнение упражнений.

разминка

учимся кувыркаться и правильно делать группировку , учимся стоять на голове.

Группировка

учим стойку на руках и колесо , правильная техника приседания.

Стойка

упражнения на координацию , подъёмы с головы , рондат.

координация

качаем , укрепляем ноги , качаем пресс, курбеты.

Укрепляем

Закрепляем пройденый материал и добавляем новые фишки.

Итоги

домашнее задание.

Задание